Совсем скоро начнётся пляжный сезон и каждая женщина мечтает иметь идеальную фигуру, кто-то усиленно занимается на тренажёрах, кто-то садиться на диету. Чувство голода чаще всего ощущают на себе, женщины, сидящие на диете, и именно это чувство мешает им похудеть, так как не каждая может справиться с непреодолимым желанием съесть чего либо. Существует несколько способов, которые помогут обмануть чувство голода.

1. Когда вы начинаете чувствовать, что ваш желудок пуст, и вы ощущаете голод, то наполните его жидкостью. Помните, нельзя пить газированную жидкость, лучше всего выпейте, 200мл томатного сока, или не газированной воды с несколькими каплями лимонного сока, либо кружку зеленого чая.

2. Встав утром, приготовьте заварку для чая который умерит ваш аппетит, возьмите три ложки порубленных корней сельдерея, пучок зелени петрушки и восемь листиков мяты, заварите все половиной литра крутого кипятка. Затем берите три ложки процеженной заварки, заливайте стаканом кипяченой воды и пейте в течение дня. Лучше всего пить этот отвар горячим, это позволит на более длительный срок подавить чувство голода.

3. Введите в свою диету сельдерей, съев несколько веточек свежей зелени сельдерея вы избавитесь от чувства голода и не наберете лишних калорий.

4. Если чувство голода вот вот возьмет верх, то съешьте тоненький сухарик из ржаного хлеба смазанный растертым бананом.

5. Ешьте ананас и грейпфрут, это не повредит вашей диете и обманет голод.

6. Примите горячую ванну с маслом мяты или апельсина, глубоко вдыхайте аромат масел.

7. Займитесь чтением увлекательной книги или просмотром фильма, это отвлечет вас от мыслей о еде.

8. Займитесь легкими физическими упражнениями.

9. Прогуляйтесь по лесу или парку, любуясь красивыми пейзажами отвлекаясь от голодных мыслей.

10. Если вас преодолевает голод, то тоненькими ломтиками порежьте яблоко, лучше брать яблоки кислых сортов, и ешьте его как можно медленнее.

11. Когда кушаете, делайте для себя минимальную порцию и очень медленно ее поедайте, так как быстрое поедание пищи приведет к перееданию, так как желудок за короткое время не успевает послать сигнал мозгу, о том что он уже наполнен и сыт.

12. Во время проявления чувства голода избегайте мест, где готовится пища и разносятся возбуждающие аппетит ароматы.

13. Как только захотелось кушать, начинайте готовить зеленый салат из петрушки, укропа, сельдерея и базилика, все измельчите немного присолите и сбрызните лимонным соком, это позволит наполнить ваш желудок, насытит организм витаминами, и после такого салата не откладываются лишние килограммы, его можно есть в неограниченных количествах.

14. Съешьте один леденец с мятным или ментоловым вкусом.

15. Хорошо помогают бороться с голодом свежие сливы, если это крупные плоды, то возьмите три плода, нарежьте их дольками и постарайтесь растянуть их поедание, хотя бы на 10 минут.

16. Учеными доказано, что чеснок- это враг аппетита, поэтому в обмане голода можно использовать чесночную воду, либо съедать дольку чеснока и запивать горячим зеленым чаем.

17. Поможет обмануть аппетит жевательная резинка, только она должна быть без фруктозы и сахара.

Все способы действенны и хороши, но помните, что всего должно быть в меру, например если вы имеете хронические заболевания желудка, щитовидной железы или сахарный диабет, то голодать вам вредно, в таком случае ешьте низкокалорийную пищу очень маленькими порциями пять раз в день.

Веснушки располагаются на лице некоторых людей с появлением первых солнечных лучей и поэтому многие в основном конечно девушки совсем не радуются появлению солнца. Веснушками таких людей наделили матушка природа. Девченки комплексуют и всяческими способами пытаются избавиться от них, перепробовав массу препаратов, кремов и масок, но они не всегда приносят, действенный результат. Лучше всего пользоваться природными средствами, которые замечательно помогут вам избавиться от веснушек.

1. Приготовьте марлевую маску с отверстиями для глаз, пропитайте ее смесью свежее выжатого сока лимона и воды 2:1, распределите маску на лицо, минут через 10 умойтесь и нанесите питательный крем.

2. Перекрутите через мясорубку две горсти ягод черной или красной смородины, полученную кашицу нанесите плотным и толстым слоем на лицо, прикройте его полиэтиленом или фольгой, минут через 20 умойтесь и пропитайте кожу лица кремом.

3. Пропитайте марлевую маску не жирным кефиром и подержите на лице половину часа, умойтесь теплой водой.

4. Измельчите большой пучокпетрушки, залейте его стаканом теплого, но не горячего молока и дайте настояться пару часов, процедите и протирайте полученным молочком кожу лица каждый день, а на ночь делайте маски, пропитав молочком марлевую маску, подержите на лице 15 минут и умойтесь.

5. Смешайте взятые в равных количествах спирт, сок огурца и сок лимона, поставьте дня на три в темное место, плотно закупорив, затем протирайте лицо полученным лосьоном.

6. 30 штукминдаля залейте кипятком, через 10 минут очистите и прокрутите через мясорубку, по капелькам добавьте 15 мл меда растопленного на водной бане и ложку кипяченой воды, делайте маски каждый вечер.

7. Измельчите четыре листочка одуванчика, залейте его кипятком и варите до уменьшения объема в половину, процедите и протирайте веснушки утром и вечером, когда они станут менее заметны, то достаточно будет одного протирания в день.

8. Смешайте в равных частях, сок грейпфрута или лимона, яблочный уксус и глицерин, используйте полученный состав для протирания лица.

9. Пропустите через мясорубку средний корень петрушки и небольшой пучок ее зелени, залейте, так чтобы полученная кашица была покрыта на пару сантиметров сверху, одеколоном и настаивайте в темном месте неделю, затем процедите и используйте для протирания.

10. Яблоки кислых сортов измельчите в кашицу, наложите на область покрытую веснушками и прикройте полиэтиленом, минут через 15 умойтесь. Если у вас слишком сухая и чувствительная кожа, то перед применением маски за 15 минут, нанесите на кожу крем.

11. Начиная с конца февраля, начинайте протирание лица настоем из корня одуванчика. В термос засыпьте ложку корней одуванчика залейте 300 мл кипятка и оставьте на ночь, утром процедите и используйте.

12. Натрите на меленькой терке огурец, наложите его на лицо и прикройте сверху фольгой, минут через 15 ополосните лицо прохладной водой. Маску применяйте через день.

Жирный блеск лица, тема знакомая и неприятная для определенной части женщин. Так как при ненадлежащем уходе, их кожа в любое время блестит, а когда смотришь на такое лицо, кажется, что его просто смазали маслом. Но ведь не секрет что с любой проблемой можно бороться и победить ее, даже не прибегая к магазинным, дорогостоящим средствам. Любой уход за кожей лица, конечно же начинается с умывания, приготовьте самостоятельно средства для умывания.

Отвары избавляющие от жирного блеска:

• Приготовьте ромашковый отвар. В термос вместимостью 1,5 литра засыпьте горсть цветков ромашки, залейте термос доверху кипятком и оставьте на ночь. Утром процедите, умывайтесь по необходимости.
• Так же можно умываться отваром цветков календулы и липы. Готовьте как в первом случае, календулы берите пару ложек и столько же цветков липы.
• Так же отлично снимет жирный блеск умывание огуречной водой. Натрите на терке пару свежих огурцов залейте двумя литрами воды, оставьте на час, процедите и умывайтесь.

Тонизирование:

• После умывания следует тонизирование. Можно приготовить тоник из лекарственных трав. Возьмите в одинаковых количествах такие травы: шалфей, календулу, зверобой, тысячелистник, алое, затем пару ложек травяного сбора, заварите 300мл кипятка, хорошенько укутайте и оставьте на ночь, затем процедите и смешайте с 40мл спирта. Используйте полученный тоник для протирания, тонизирования лица, после умывания.
• Пару ложек мяты заварите 100мл кипятка, после того как укутанный отвар остынет, процедите, смешайте с таким же количеством свежего сока лимона и тремя ложками спирта. Протирайте лицо.

Увлажнение:

• После вышеописанных процедур следует увлажнение. Готовим крем. 3г желатина, залейте 30мл теплой воды, когда желатин разбухнет, размешайте его до полного растворения и смешайте с 60г глицерина и15 гмеда. Всю смесь подержите на водной бане, помешивая, до получения однородной массы, только не доводите до кипения. Смазывайте кожу после тонизирования.

Скрабы:

• Один раз в неделю используйте такой скраб. Измельчите на терке, небольшое яблоко, смешайте с 50г соли и двумя ложками не жирного йогурта. Легкими круговыми движениями нанесите на лицо, через 10 минут умойтесь.
•  Ложку кофейной гущи смешайте с двумя ложками обезжиренного кефира или йогурта без добавок, на кончики пальцев наносите скраб, круговыми движениями массируйте лицо в течении трех минут, затем оставьте его на лице еще на 5 минут, умойтесь.

Маски:

• Так же помогут избавиться от жирного блеска лица маски. Три ложки липового цвета, измельчите на кофемолке, затем добавляйте в полученную муку лимонный или грейпфрутовый сок пока не получится пастообразная масса, покройте плотным слоем лицо на 20 минут, умойтесь и смажьте лицо не жирным кремом.
• Натрите на терке огурец и толстым слоем нанесите на лицо, прикройте полиэтиленом, через 20 минут умойтесь холодной водой и ваше лицо засияет чистотой и весь жирный блеск пропадет.

Обладательницам жирного блеска лица, чтобы выглядеть красиво, нужно регулярно и кропотливо ухаживать за своим лицом, и тогда жирный блес не испортит вам настроения.

Кожа каждой женщине нуждается в постоянном уходе, конечно сейчас в магазинах можно приобрести массу различных средств, для ухода за кожей, но можно пользоваться свежими, насыщенными витаминами, овощами, фруктами и ягодами, которые прекрасно насытят вашу кожу необходимыми витаминами, минералами и полезными веществами, которые так необходимы коже.

1. Для жирной кожи можно приготовить виноградную маску, разомните горсть ягод винограда, косточки можно не убирать, смешайте с небольшим количеством отрубей, чтобы масса была, как сметана, наложите на кожу минут на 15, умойтесь.

2. Чтобы убрать припухлость век, либо синяки под глазами, выберите спелую ягоду клубники, разрежьте ее пополам и наложите минут на 25 на проблемные места, умойтесь холодной водой.

3. Для сухой и нормальной кожи, пару раз в неделю готовьте такую маску. Крупное яблоко очистите от кожицы и натрите на меленькой терке, смешайте с ложкой молока и оливкового масла, если масса получится жидковатой, можно добавить немного овсяной муки. Наложите равномерным слоем на лицо и прикройте фольгой. Через 30 минут умойтесь.

4. Чтобы освежить и осветлить кожу лица, перекрутите через мясорубку горсть ягод черной либо красной смородины, смешайте с ложкой сметаны и ложкой муки, покройте лицо на 30 минут умойтесь подкисленной лимонным соком водой.

Маски для лица из дыни.

Дыня очень вкусная бахчевая культура, она богата витамином А, железом. И мало кто знает, что благодаря маскам, приготовленным из дыни, можно сделать свою кожу бархатистую и мягкую, можно избавиться от пигментных пятен. А при ее регулярном приеме внутрь можно укрепить иммунную систему.

1. Для нормального типа кожи можно применять такую маску. Растолките немного спелой мякоти ароматной дыни и наложите равномерным слоем на лицо минут на 20, смойте водой. Применяйте такую маску каждый день в течении недели, и ваша кожа, станет упругой, бархатистой и нежной.

2. Для питания и тонизирования кожи лица. Натрите на меленькой терке дыню, смешайте пару ложек ее с ложкой меда и сметаны, легкими, похлопывающими движениями равномерно покройте лицо. Через половину часа умойтесь.

3. Если у вас жирный тип кожи, то используйте такую маску. Взбейте в стойкую пену белок одного яйца и аккуратно, чтобы пена не обсела, добавьте к нему пару ложек пюре из дыни и ложку простокваши. Приготовьте, примерно ложку свежее выжатого сока дыни, пропитайте им ватный диск и протрите кожу лица, затем наносите приготовленный состав. Минут через 20, аккуратно снимите маску и умойтесь теплой водой, а затем ополосните лицо водой похолодней, или протрите кусочкам льда.

Всем известно, что капуста используется в кулинарии в различных видах, но мало кто задумывался или представлял, на сколько она богата минеральными веществами, витаминами, благодаря которым капусту можно использовать в косметологии с высоким эффектом. Например, капуста оказывает благотворное влияние на волосы, с помощью народных средств из белокочанной капусты, можно улучшить поврежденную структуру волос, приготовить бальзам для питания их, а так же предотвратить выпадение ослабленных волос.

Капуста для красоты и здоровья волос:

1. Для питания ослабленных волос, возьмите по 50 г лопуха, крапивы и 100г капусты, сложите все в эмалированную кастрюлю, залейте 400 мл молока, и проварите до мягкости. Дайте остыть, процедите, смешайте с 20мл, свежее выжатого сока лимона. Перед мытьем головы втирайте смесь в кожу головы и волосы, а через 30 минут смывайте.

2. Чтобы волосы не выпадали, приготовьте сок из 200г капусты и большого пучка шпината, смешайте с ложкой растительного масла, либо касторового, размешайте и массажными движениями распределите по волосам и голове, укутайте голову полиэтиленом и платком, на пару часов. Вымойте.

3.Чтобы улучшить структуру волос. В половине литра кипятка, отварите 100г капусты и пучок петрушки, отставьте для настаивания часа на четыре. Ополаскивайте волосы после каждого мытья.

Уход за ногами с помощью капусты.

Ноги, как и любая часть нашего тела, нуждаются в регулярном уходе. Конечно, в наши дни рынок косметологии переполнен средствами для этого, но все же лучше пользоваться натуральными народными средствами, которые не принесут вреда, а эффект от них не чем не уступает магазинным средствам.

1. Капустный лосьон защитит ваши ноги от шелушения кожи. Смешайте 2:1 соки капусты и огурца, добавьте немного оливкового масла и каждый вечер, после купания, втирайте полученный лосьон в кожу ног.

2. Для того чтобы помочь потрескавшейся коже на ногах. В свежее выжатом капустном соке смочите тканевые салфетки оберните им предварительно распаренные ноги, сверху наденьте полиэтиленовые пакеты и теплые носки. Через половину часа снимите все, ополосните ноги водой и пропитайте жирным кремом.

3. При сильном растрескивании пяток. Смешайте 3:1 мед и сок петрушки, обильно намажьте проблемные места, а сверху укутайте ноги опущенным на несколько секунд в кипяток капустным листом, наденьте носки из натуральной ткани. Утром ополосните ноги и смажьте кремом. Такие процедуры нужно проводить каждый вечер без перерыва до полного заживления трещин, а для профилактики появления трещин, достаточно одного раза в неделю.

Конечно, сейчас рынок косметологии богат и разнообразен наличием средств по уходу за волосами, но все они содержат химические компоненты, а приложив немного усилий можно самостоятельно изготовить для своих волос лечебный шампунь с большим эффектом.

Лечебный шампунь:

Шампунь будем готовить из сбора трав, вы можете приобрести их в аптеке, если нет желания или возможности собирать их самостоятельно. Необходимо взять всех трав по ложке, траву хвоща, мяты, чабреца, морскую капусту, корень аира, залейте 250мл кипятка. Затем поставьте минут на 15 на малый огонь, на водную баню. После снятия с водной бани, оставьте для полного остывания. Процедите хорошенько, отожмите всю траву, от остатков жидкости, добавьте к полученному отвару, кипяченую воду, чтобы объем настоя составлял 200мл. Теперь возьмите этот лечебный отвар и смешиваем с таким же количеством привычного для вас шампуня, размешиваем и ставим на водную баню минут на 5. Снимите, остудите и перелейте в емкость с плотно закрывающейся крышкой. Вот вы и приготовили лечебный, полезных шампунь для ваших волос. Храните его не более пары месяцев в прохладном месте. Применяйте для обычного мытья волос и ваши волосы всегда будут выглядеть шикарно.

Маски для красоты и здоровья волос с маслом из льна:

Существует множество различных средств по уходу за волосами, но лучше всего использовать натуральные средства. Одним из таких натуральных средств является масло льна. Масло льна выполняет две главные функции — оздоровление и восстановление волос. Масло богато витаминами Е и А, кальцием и магнием (приобрести можно в аптеке).

Для питания кожи головы и укрепления волос используйте льняную маску. Вымойте голову, окуните пальцы рук в водку и хорошенько помассируйте кожу головы, это увеличит приток крови и тем самым увеличит эффективность маски. Наносите вечером, перед сном масла льна, немного подогретое, на волосы и массажными движениями втирайте в корни, затем наденьте шапочку и ложитесь спать. Утром взбейте желток и промойте им волосы, а затем ополосните подкисленной уксусом водой.

Чтобы улучшить рост волос применяйте раз в неделю такую маску. Возьмите по ложке сока лука, меда и пару ложек масла льна, хорошенько размешайте до однородной массы и во трите в кожу головы и волосы, наденьте полиэтиленовую маску и укутайте платком, потеплее, либо полотенцем, через три часа смойте как в предыдущем случае. Эти маски нужно делать регулярно в течение пары месяцев и ваши волосы будут здоровыми и красивыми.

Недаром говорят, что всё познаётся в сравнении.
















Думаю, что автор этого стихотворении, наверняка, пытался донести мысль о том,
что если что-то хорошо одному,
то не факт что это же принесёт счастье другому.

Привет всем!

У одного моего знакомого «случилась» виртуальная любовь. Всё было бы замечательно если бы (как всегда БЫ мешает) после недельного ночного общения у девушки не начались постоянные проблемы. Сначала быстро заканчивались деньги на Интернет и он ей переводил на электронный кошелёк, потом у неё мама заболела и срочно нужны были лекарства, и он опять ей переводил деньги, потом у брата появились проблемы с оплатой за обучение и он опять переводил деньги, а сейчас её выгоняет отчим из дома и срочно нужно где-то жить, она нашла квартиру, но нужна предоплата за полгода и он как сумашедший бегает по городу в поисках денег… Вот так я и узнала эту историю, за месяц общения она с него вытянула уже более 3 тысяч долларов. Я в шоке, и ведь пацан то не дурак, как попался я не понимаю. Сейчас с друзьями пытаемся ему объяснить, что его просто «разводят» на бабки, но пока он нам слабо верит, и она для него свет в окошке.

На почве этого вспомнила стихотворение)

Рада за Всех кому всё же удалось в Интернете найти свою любовь, ну а остальным хочу сказать будьте осторожней...

Надеюсь у Вас остались силы на улыбку)))

Привет дорогие мои!

После того как некоторые мужчины обвинили меня в том что я не люблю мужчин, из-за Письмо женщине))) хочу приподнести им подарок, мужчины надеюсь он Вам понравится)))

Можно продолжать до бесконечности )))

Милые мои девушки, будьте добрее к своей второй половинке.
И удачи Вам всем!!!