Удивительные или пугающие, «цветные» или «чёрно-белые», яркие или фантастические — всё это сновидения. Они будоражат сознание, пугают и привлекают своей загадочностью и необычностью. Человек видит сновидения приблизительно 120 минут в период 7,5 часового ночного отдыха.

Некоторые врачи считают их отображением внутренних процессов организма. В них признаки заболеваний проявляются раньше, чем это можно выявить традиционными способами. Поэтому так важно правильное толкование снов.

Сны — источник информации и интуиции. Сеченов называл их «небывалой комбинацией бывалых впечатлений». Действительно они являются результатом анализа информации полученной не только из газет, книг, телевидения, но и жестов собеседников. Именно во снах нам приходят новые идеи, раскрываются возможности предсказывать будущее. Сновидения — это способ выйти за рамки привычного мира.

Время снов

Учёные Клейтман и Азеринский смогли описать 5 фаз сна. Первая фаза длиться всего 5 минут. Она называется дремотой. В это время сон не глубокий и человека можно легко пробудить. Если его ничего не тревожит, то наступает вторая фаза — лёгкий сон, длящийся около 20 минут. Третью фазу называют глубоким сном. В течение неё глаза закрыты, а зрачки медленно движутся из стороны в сторону.

Четвёртая фаза — чрезвычайно глубокий сон. В этот период температура тела уменьшается, дыхание и сердечный ритм замедляются. Однако по истечении 20-30 минут мозг внезапно переходит во вторую фазу сна, как бы начиная обратный ход. Но вместо пробуждения наступает пятая фаза, получившее название РЭМ-сна. В это время человек полностью беззащитен, так как мышцы теряют тонус. Пульс учащается, температура тела возрастает. Мозг в это время чрезвычайно активен.

Чтобы определить, когда человек видит сновидения, учёные провели опыт. Они будили людей во время фазы медленного сна первого цикла. Так исключалась возможность запомнить сновидения из прошлого цикла. 50% испытуемых рассказывали об увиденных снах, правда, они были менее яркими и эмоциональными, чем описанные после полноценного отдыха.

Сбывшиеся надежды

Некоторые исследователи полагают, что сновидения служат компенсационным механизмом в организме человека. В них он переживает незабываемые впечатления, получает порцию счастья от какой-либо сбывшейся мечты. Именно наши стремления властвуют в сновидениях. Часто в них человек совершает поступки, которые в реальной жизни для него недосягаемы из-за социального статуса или по религиозным соображениям.

Люди издавна стремились разгадать значения сновидений, ведь так хочется знать, к чему снится ребёнок, ромашковое поле и т.д. Современные исследования в области физиологии мозга немного приподняли завесу тайны. Они считают, что большинство наших снов несчастливые. Однако по этому поводу не стоит беспокоиться. Дурные сновидения помогают нам справиться с повседневным стрессом.

Неправильно расставленная мебель в спальне способна стать источником плохих сновидений. Например, гильотины, падающие на человека предметы, снятся, если над кроватью нависает балдахин или балка перекрытия. На сегодняшний день тайна сновидений до конца не постигнута. Они служат психоаналитиком, который помогает нам образами. Но всё же человеческий мозг скрывает слишком много загадок, разгадать которые ещё предстоит.